wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

dietke uzupełniona wpc, z którego można sobie b.łatwo gainerka zrobić dodają ww po prostunajkożystniejsze rozwiązanie.

Kup sobie zwykłe WPC. A jeśli chcesz brać to na noc to dodaj łyżkę oliwy lub oleju lnianego i będzie gitara

Mono możesz zamienic na tańsze, np. Vitalmax/SFD, bcaa bym zmienil na Hi tec BCAA powder lub te z SFD, a białko na Treca 100 lub SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 :-)

Nie stać Cię na kurczaka, ale białko wpc to już wiesz gdzie się kupuje ._."?

Czyli przed trenningiem sama surówka+ kurczak, po trenningu wpc a po 30 min ryz + kurczak?Dlaczego?Nawet jesli trenning koncze ok 19:30?

[...] na noc co też jest niesłuszne. obecnie rano 7 rano szklanka mleka + 100 gram kukurydzianych do tego musli orzechy i to wszystko mixuje w blenderze + dwa jajka gotowane albo wpc godz 10 sałatka z tuńczyka jakieś 6 plasterków indyczka oliwa godz 13 dwa jogurty jakiś serek obiad 16 każde mięso i każda ryba nie tłusta bo takich nie lubię i nie [...]

ja po WPC Łowickim 80 mam wzmożone jedzenie

Grzesiek korzystac z regulaminu mogą sobie, natomiast nie mogą zorganizowac mistrzostw jakiegos miast federacji bez zgody Franka Szabluka do GPC i WUAP oraz mojej do WPC, takie rzeczy kosztuja, ja sie nie podpisze i nie zgodze na samowolki ktora rujnuje opinie :) kto im dal pomysl w ogole na to :D

ok, razowy makaron? dobrze się składa bo akurat wpc zamówiłem,:D myśłałem tez żeby wstac np o 6 zjeść twaróg czy jaja i położyć się spać na dwie godz, niestety peracuje od 11 do 22 i ogranicz mnie to;/ a i tak 3x w tyg zwalniam się na mt;] łapcie sogi panpwie

jak nie jestes pro to i zwykle wpc się nada c6 tez ok jesli chcesz izolat to moze scitec http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html

Cześć,przepraszam,że odświeżam czy lepszą opcją było by połączenie izolatu sciteca z c6 po treningu? zamiast wpc olimpa, ze scitecem?;) w sumie to i ilościowo by na dłużej białeczka starczyło.

Jak chcesz ekonomicznie to bierz samo wpc.

u mnie też tylko WPC

[...] energetyczna podczas wysilku. metabolizm bcaa przebiega zarowno w watrobie jak i miesniach, stad ich specyfika dzialaia. porownując oba preparaty, bcaa to aminokwasy, wpc bialko, bialko sklada sie z aminokwasów, ednak wymaga trawienia, bardziej przydaje się w porze po treningu, by dostarczyc lekkostrawnych protein. bcaa bardziej nadaje sie [...]

moze być, tylko odżywka białkowa powinna być raczej ze zróżnicowanym składem z przewagą wolnowchłanialnych, białka serwatkowe nadawałbyby się jako pewnego rodzaju zamiennik bcaa, ale te aminki chcesz wziąć więc nie ma już ani wpc, czy wpi kupować...

jacek nie przejmuj sie gajnery to odżywki czyli uzupełnienie diety a nie suple wiec można je jeść cały czas ale j/w najwazniejsza jest dieta którą możesz uzupełnic białkiem WPC

Rób z tego co masz pod ręką (oczywiście tak,żeby było pełnowartościowe białko, węgle i tłuszcz). płatki/ryż + twaróg/wpc + jakieś dodatki jeśli potrzebujesz i na zagryche troche orzechów. Praktycznie i szybko.

Tzn aby zakupić np wpc + carbo i samemu ustalać odpowiednie proporcje.

W takim razie bardzo fajnie, juz zamowilem bialko WPC :)

daniel97n ale ja nic takiego nie napisalem ze izolat jest lepszy od WPC, tylko napisalem moim zdaniem jak ma sie izolat do kazeiny.. przeciez nie musi mnie nikt sluchac, przedstawilem tylko swoją opinie };-)